Тренировки должны приносить радость!

Сегодня была завершающая тренировка перед Одинцово Run.
Пульс как и положено снизился, производительность возросла, это и было целью.
В первый раз от нашего крепыша, Марины, я услышал фразу: "Я - устала".

Непредсказуемые арты и трейлы это З.Б.С.

З.Б.С. или "Зеленоградская беговая стая" на начало ноября 2024 г. это более 100 активных участников и участниц. 

З.Б.С. команда:
  • Регулярно проводит беговые арты по Зеленограду, Москве и МО. Бегаем со смыслом. (GPSart, GPSарт, ЗБСарт). 
  • Придумала спец. направление в беговом творчестве "Красный конь" как символ упорства и упоротости. Трейлраннинг, качественный, в Зеленограде на каждый день. 
  • Проложила под эту тему несколько сложных трейл-маршрутов. Один из них, пожалуй единственный в мире, арт-трейл под Зеленоградом с оригинальным и символичным названием "Красный конь" (Red Horse Trail).
  • Организовала первый в мире арт-квест забег "Детство". 
  • Катает велоарт прогулки со скоростью 13-145 км/ч по 20-79 км. И естественно, у нас есть и спец. маршрут "Red Horse Bike". Милый и веселый кросскантри в Зеленограде и окрестностях.  
  • Тренирует себя на асфальте и грунте. Темповые беговые тренировки, скоростные интервалы на стадионе в Зеленограде. Зимой будем бегать фартлеки и даже готовы объяснить разницу между интервальной работой на стадионе и фартлеками. Все в Зеленограде. 
  • Бегает. И делает выездные беговые по Московской области.
  • Придумывает новые интересные темы. Какие? Побежали, узнаете сами. 
Категории: