Показаны сообщения с ярлыком "треня"Показать все
Ускорения это ЗБС

Ускорения это ЗБС

24.4.26

Ты не ты когда не бегаешь горочки! Втягивающие ускорения на ЛРТ 🚩 ~10 км, Зеле…
Тренироваться это ЗБС

Тренироваться это ЗБС

9.9.25

Беговая тренировка с тренером: как низкие барьеры открыли мне глаза на мой бег Артём Лисици…
Поехать кукухой это ЗБС

Поехать кукухой это ЗБС

3.9.25

Тренировка "поехать Кукухой" 🚩 ~15 км, Зеленоград 🗓 среда, …
Идеальный вечер для пробежки и беговой работы на стадионе.

Идеальный вечер для пробежки и беговой работы на стадионе.

21.8.25

Вечерние тренировки это ЗБС Бегаю несколько лет, и только сейчас дошло: стадион…
ЗБС-август. Темповая до оз. Радищево.

ЗБС-август. Темповая до оз. Радищево.

1.8.25

Дрим-тим ЗБС возвращается с крутыми новостями! Давно не было постов? Были серьё…
Беговая среда... на стадионе

Беговая среда... на стадионе

16.7.25

Интервалы это ЗБС Прогресс в беге достигается после создания аэробной базы (неспешных пробе…
Рай в Радищево

Рай в Радищево

14.7.25

Любительский спорт и травмы: личный опыт восстановления. Травмы в любительском …
Тренировки это ЗБС

Тренировки это ЗБС

21.6.25

21:30 это норма. Кто бы мог подумать! Если бы мне год назад сказали, что я буду…
7:00 - на стадионе не хватает дорожек и это... ЗБС

7:00 - на стадионе не хватает дорожек и это... ЗБС

3.6.25

Пробежки на стадионе это скучно?  Вовсе нет, если знать, зачем ты сюда пришел. Мы не белки …
Мир, труд, май... дождь и это ЗБС (часть 3)

Мир, труд, май... дождь и это ЗБС (часть 3)

1.5.25

Тренировки в любую погоду закаляют характер. Откровенно говоря - бегать рядом с домом можн…
Зайчики (это не мы)) и первая темповая тренировка

Зайчики (это не мы)) и первая темповая тренировка

19.2.25

Никогда ещё не начинал тренировочный цикл в феврале. 🚩 13 км = 2 + 9 + 2, Зеле…
Делаем сильнее наши ножки. Часть II.

Делаем сильнее наши ножки. Часть II.

2.2.25

Горки от Елены Делаем сильнее наши ножки. 🚩 10 км, Зеленоград 🗓 Вск., 02.01.2…
Делаем сильнее наши ножки!

Делаем сильнее наши ножки!

26.1.25

Беговая тренировка: план выполнен, русский лес прекрасен! 🚩 60-80... мин., Зел…
Горки-2. это не только посёлок на Рублёвке.

Горки-2. это не только посёлок на Рублёвке.

12.12.24

Горки это З.Б.С. 🚩 10-12 км, Зеленоград 🗓 чтв., 12.12.24 🕖 19:00 🏁 Старт: 1…
Декабрьские трени - горочки от Лены

Декабрьские трени - горочки от Лены

5.12.24

Горочки а 17 микрорайоне это ЗБС 🚩 12 км, под Зеленоградом 🗓 чтв., 5.12.24 ?…
Часовая пробежка превратилась в..., правильно, полуторочасовую темповую тренировку

Часовая пробежка превратилась в..., правильно, полуторочасовую темповую тренировку

25.11.24

Пробежка от 10 км до 18 км 🚩 10± км, Зеленоград 🗓 Пон., 25.11.24 🕢 19:20 🏁 …