Первый челлендж в Зеленоградской беговой стае. 

Ноябрь 2024 года какой-то откровенно теплый. Люди вон в шортах спортом занимаются, это З.Б.С.
Фото чисто для красивой картинки в блоке. Мне больше нравится нижняя.

Дарья. Челлендж в челлендже. Прыгать со скакалкой 30 дней в шортах.

Справка от Руслана.
Прыжки на скакалке полезны для бегунов.
Улучшает упругость стопы и её работу.
Включает икроножные мышцы, плечевой сустав, пресс, спину.
Одним словом работает всё тело и улучшается координация))).

С 1.11.2024 по 30.11.2024 проходит прыжковый ЗБСчеллендж 😄

Цель: каждый день +10 прыжков к предыдущему дню.
Т.е. 1 числа прыгаем 10 раз
2 числа - 20 раз (10 раз + ещё 10 раз)
...
30 числа - 300 раз (совместное завершение челленджа в парке/ТЦ...))).

Непредсказуемые арты и трейлы это З.Б.С.

З.Б.С. или "Зеленоградская беговая стая" на начало 2025 г. это более 100 активных участников и участниц. 

З.Б.С. команда:
  • Регулярно проводит беговые арты по Зеленограду, Москве и МО. 
  • Придумала спец. направление в беговом творчестве "Красный конь" как символ упорства и упоротости. 
  • Проложила под эту тему несколько сложных трейл-маршрутов. Один из них, пожалуй единственный в мире, арт-трейл под Зеленоградом с оригинальным и символичным названием "Красный конь".
  • Организовала первый в мире беговой арт-квест "Детство". 
  • Катает велоарт прогулки со скоростью 13-145 км/ч по 20-79 км.
  • Тренирует себя на асфальте и грунте.
  • Бегает.
  • Придумывает новые интересные темы. Какие? Побежали, узнаете сами. 
Категории: