21:30 это норма.
Кто бы мог подумать!
Если бы мне год назад сказали, что я буду легко пробегать на субботних забегах 5 вёрст из 22 минут или покажу 1:39 на полумарафоне, я бы только рассмеялся: "Мечтать не вредно, но сколько же труда для этого нужно!"
Оказалось — не так много, как я думал. Главный секрет? Отличная беговая компания. Когда рядом единомышленники, сомнения в стиле "а может, сегодня пропустить?" просто исчезают. Всегда есть тот, кто скажет: "Побежали!" — и вот ты уже на старте, полный мотивации. От этого растет регулярность и результат.
Непредсказуемые арты и трейлы это З.Б.С.
З.Б.С. или "Зеленоградская беговая стая" на середину 2025 г. это более 150 активных участников и участниц.
З.Б.С. команда:
- Регулярно проводит беговые арты по Зеленограду, Москве и МО.
- Придумала спец. направление в беговом творчестве "Красный конь" как символ упорства и упоротости.
- Проложила под эту тему несколько сложных трейл-маршрутов. Один из них, пожалуй единственный в мире, арт-трейл под Зеленоградом с оригинальным и символичным названием "Красный конь".
- Организовала первый в мире беговой арт-квест "Детство".
- Проводит детские арт-пробежки.
- Катает велоарт-прогулки со скоростью 13-145 км/ч по 20-79 км.
- Тренирует себя на асфальте и грунте.
- Бегает.
- Придумывает новые интересные темы. Какие? Побежали, узнаете сами.
Категории:
треня