Мастер-класс по первой помощи для спортсменов

Спасать людей это нужно ещё уметь!

Мастер-класс по первой помощи для спортсменов
Москва, ВТБ Арена Плаза, стадион «Динамо», Ленинградский просп., 36, магазин «ЭКИПТАЙМ»
25.12.25 (четверг), 18:30–21:00

Практический мастер-класс по первой помощи для бегунов, велосипедистов и всех, кто занимается циклическими видами спорта.

Спорт - это движение, выносливость и удовольствие от процесса.
Но вместе с этим - риск падений, травм, перегрева, резкого ухудшения самочувствия. Иногда счет идет на секунды, и важно не растеряться, а действовать правильно.

На мастер-классе вы узнаете:

• кто и когда имеет право оказывать первую помощь
• с чего начинать и как не навредить себе
• как оценить состояние пострадавшего
• что делать, если человек без сознания
• алгоритм действий при остановке дыхания
• как действовать при сердечном приступе, инсульте и эпилептическом припадке
• как помочь человеку, который подавился
• какие бывают кровотечения и как их остановить

Ведущий — Иван Бойков, сертифицированный инструктор по первой помощи, волонтер Красного Креста и основатель проекта «Первая минута».

Наша ЗБС-команда всегда готова учиться! Мы с Машей, не сговариваясь, пришли на один и тот же мастер-класс по первой помощи — и не пожалели ни секунды.
Программа была максимально практичной, четкой и без воды. Особенно ценно, что среди участников были люди, для которых эти навыки — часть профессии (врачи, спасатели). Их опыт реального применения методик сделал обучение в разы полезнее.
Теперь я точно знаю: опытный бегун — это не параноик. Это просто подготовленный человек. Ключевой вопрос не «а если что?», а «ты знаешь, что делать?».
Огромный плюс, что такие качественные курсы доступны бесплатно. Знания — сила, а в нашем увлечении они могут стать решающими. Всем бегунам — обязательно к прохождению!

Непредсказуемые арты и трейлы это З.Б.С.
Выжать максимум трейла из не трейла!

Зеленоградская беговая стая (З.Б.С.) — это сообщество, где бег превращается в искусство, приключение и веселье!

Чем мы занимаемся? Всём, что связано с движением и креативом:

• 🏃 Беговые арты (GPS-art): Рисуем картины ногами по улицам Зеленограда, Москвы и Подмосковья. Каждый маршрут — уникальный шедевр на карте.
• 🌲 ЗБС-трейлраннинг. Создали новое направление — арт-трейлы в лесу ("Красный конь", "Мотылёк-нежданчик"). Символы упорства и страсти к бегу!
• 🔍 Единственные в мире беговые арт-квесты: "Детство", "Волшебство". Бежим, решаем загадки и удивляемся результату.
• 👧 Детские арт-пробежки (2-3 км): Прививаем любовь к бегу с малых лет!
• 🚴 Велоарт-прогулки: Если ноги устали, рисуем дальше на двух колесах!
• 🏃 Отмечаем "Всемирный день бегуна" дружеской ранней пробежкой (первая среда июня каждого года).
• ⛱ Провожаем лето с легендарным физкульт-забегом «Три пляжа»! Старая добрая беговая традиция в Зеленограде.
• 🏙 Тренировки на асфальте и на лесу!
• 👟 Активно участвуем в развитии спортивной инфраструктуры Зеленограда. Сформировали инициативную группу во главе с олимпийской чемпионкой для постройки крытого легко-атлетического манежа в г. Зеленограде. Подробнее читайте на странице ЛА манеж.
• 💡 Новые темы и идеи – у нас всегда есть, чем вас удивить. Какие? Побежали вместе - расскажем!

З.Б.С. — это энергия, идеи и дружеская поддержка на каждом километре. 🚀

Бежим вместе к новым целям и открытиям!